こんにちは。ライターの眞田です。気がつけば冬本番。冬になるとついついサボってしまうのがダイエット。寒いと外に出るのが億劫になり、休みの日は運動にも行かず家の中でぬくぬくしてしまいがちです。会社で働いていた時にはお昼休憩の際、ビルを出てちょっと先にあるランチを食べに行くのも嫌で、ビルの中に入っているコンビニのご飯やスナック菓子に大変お世話になりました。でもこれを続けるとあれよあれよと言う間に太るんですよね〜！（笑）

しかし、この前コンビニにふらっと立ち寄った際、ぼーっと商品を見てまわっているとびっくり。”ダイエット”や”カロリーオフ”の商品がたくさん並んでいました。その中でも先日久しぶりにナチュラルローソンに行ったのですが、これでもか！というほどダイエットにぴったりな商品が並んでいます！そんな中から今注目されている人気の商品をご紹介！

皆さん、こんにちは。平成最後の年も2か月目となりまして、あと3か月で平成31年も終わります。現在の皇太子が天皇に即位すると「第126代目」の天皇となり、元号は「248個目」となります。因みに一番最初の天皇は伝説上ではありますが、「神武（じんむ）天皇」であり、最初の元号は大化（たいか）の改新で有名な「大化」です。現在と違って明治以前の元号は天皇の即位以外でも「災異の改元」といって、災いを絶ち切り、新たな時代を生き抜いていこうという意味で時の権力者・為政者が改元を行ってきました。

皆さん、あけましておめでとうございます。私は今回の年越しが例年の年越しとは精神的に違うこと、言葉で表現するのは難しい神妙なものを感じましたが、皆さんはどうでしたか。

「平成」という時代が終わりを告げ、新たな時代が始まります。この新しい時代をどのようなものにするかは「本人」次第だと思いますので、私は今まで以上に目標や夢を具体的に描き、一歩ずつ進めていかなければならないと決意しました。

一時期、レコーディング・ダイエットというものが流行しました。効果はもちろんのこと、ただ食べたものを記録していくだけといった手軽さもあって、多くの人が試していたようです。

「レコーディング（記録）」していく行為は、私たちにさまざまな効果を与えてくれます。

記録していくことによって、思い出すこともできますし、記録しながら反省したり考えたりすることもできるのです。

実は、このレコーディング・ダイエットは出費のダイエットにも利用することができます。

今回は、出費を減らして貯蓄を増やしたい人の強い味方になる、記録出費ダイエットについて紹介していきたいと思います。

皆さん、こんにちは。12月に入り、徐々に皆さんの日常も公私ともに年末、年越しに向けて慌ただしくなってきているのではないでしょうか。皆さんもご存じの通り12月は「師走」と呼ばれています。語源説は幾つかあって『師匠である僧がお経をあげるために東西を馳せる月』と解釈する「師馳す（しはす）」が有名です。その他にも、(1)「年が果てる月」を意味する「年果つ（としはつ）」、(2)「四季の果てる月」の「四極（しはつ）」、(3)「一年の最後になし終える」意味の「為果つ（しはつ）」等の説があります。