健康管理 – MONEY-ON

【お酒とのつきあい方】肝臓を元気にするための食事

お正月に新年会、取引先との会食などついついお酒を飲み過ぎてしまう時ってありますよね？お酒と上手に付きあい、肝臓を元気にするための食事についてご紹介します。（ABC HEALTH LABO監修）

ビジネスマンにとって、眠気を飛ばして頭をクリアにしてくれるコーヒーは日々の仕事に欠かせないものですよね。

コーヒーで気合いを入れたり眠気を防いだり、コーヒーの飲み方は人それぞれです。

でも、普段何気なく飲んでいるコーヒーには眠気を防ぐ以外にもさまざまな効果があるのです。

日々、仕事と戦うビジネスマンにこそ知ってほしい、コーヒーの健康効果や、仕事の効率を上げるコーヒーの飲み方についてご紹介します。

デキるサラリーマンほどジムにせっせと通って筋トレに打ち込んでいるといいます。かつてアメリカでは肥満のサラリーマンは出世しないといわれていました。

自分のカラダをコントロールできない人間に人を束ねる管理職は任せられないという考え方からでした。

日本ではそこまでキツくはありませんが、仕事がデキる人ほど定期的にジムで汗を流したり、健康管理に気を配っている人が多いようです。

そこで、ここでは筋トレが持つ効果とデキるサラリーマンとの関係についてご紹介します。